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Que es y Como comprar DREAM (DREAM*)

Un sueño es una sucesión de imágenes, ideas, emociones y sensaciones que generalmente ocurren involuntariamente en la mente durante ciertas etapas del sueño. El contenido y el propósito de los sueños no se comprenden completamente, aunque han sido un tema de interés científico, filosófico y religioso a lo largo de la historia registrada. La interpretación de los sueños es el intento de extraer el significado de los sueños y buscar un mensaje subyacente. El estudio científico de los sueños se llama oneirología. Los sueños ocurren principalmente en la etapa de sueño del movimiento ocular rápido (REM), cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja a estar despierto. El sueño REM se revela mediante movimientos continuos de los ojos durante el sueño. A veces, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño. Sin embargo, estos sueños tienden a ser mucho menos vívidos o memorables. La duración de un sueño puede variar; pueden durar unos segundos, o aproximadamente 20-30 minutos. Es más probable que las personas recuerden el sueño si se despiertan durante la fase REM. La persona promedio tiene entre tres y cinco sueños por noche, y algunos pueden tener hasta siete; Sin embargo, la mayoría de los sueños se olvidan inmediata o rápidamente. Los sueños tienden a durar más a medida que avanza la noche. Durante una noche completa de sueño de ocho horas, la mayoría de los sueños ocurren en las dos horas típicas de REM. Los sueños relacionados con las experiencias de la vida de vigilia se asocian con la actividad theta REM, lo que sugiere que el procesamiento de la memoria emocional tiene lugar en el sueño REM. Las opiniones sobre el significado de los sueños han variado y han cambiado a través del tiempo y la cultura. Muchos respaldan la teoría freudiana de los sueños: los sueños revelan una percepción de los deseos y emociones ocultos. Otras teorías prominentes incluyen aquellas que sugieren que los sueños ayudan en la formación de la memoria, la resolución de problemas o simplemente son producto de una activación cerebral aleatoria .Sigmund Freud, quien desarrolló la disciplina psicológica del psicoanálisis, escribió extensamente sobre las teorías de los sueños y sus interpretaciones a principios del siglo XX. Explicó los sueños como manifestaciones de los deseos y ansiedades más profundos de la persona, a menudo relacionados con recuerdos u obsesiones de la infancia reprimidos. Además, creía que prácticamente todos los temas de los sueños, independientemente de su contenido, representaban la liberación de la tensión sexual. En La interpretación de los sueños (1899), Freud desarrolló una técnica psicológica para interpretar los sueños e ideó una serie de pautas para comprender los símbolos y motivos que aparecen en nuestros sueños. En los tiempos modernos, los sueños se han visto como una conexión con la mente inconsciente. Van desde lo normal y lo ordinario hasta lo demasiado surrealista y extraño. Los sueños pueden tener diferentes naturalezas, como ser espantosos, emocionantes, mágicos, melancólicos, aventureros o sexuales. Los eventos en los sueños generalmente están fuera del control del soñador, con la excepción de los sueños lúcidos, donde el soñador es consciente de sí mismo. Los sueños a veces pueden hacer que un pensamiento creativo se le ocurra a la persona o darle una sensación de inspiración.

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